A avaliação física tem como objetivo entender e identificar o nível de condicionamento físico, avaliar fatores de riscos, avaliar disfunções nos padrões básicos de movimento, entre outros.

Além disso, ela é composta por uma anamnese e alguns testes que tem por objetivo coletar o máximo de informação necessária para o profissional de educação física montar o plano de treinamento personalizado para o objetivo de cada aluno.