Treino Funcional fortalece o core — músculos profundos da região abdominal, pélvica e da lombar, responsáveis pela boa postura e prevenção de lesões trabalha articulações, tendões e ligamentos ajuda a melhorar a execução de movimentos aumenta a resistência e a força muscular melhora o condicionamento do sistema cardiorrespiratório contribui para a flexibilidade e equilíbrio oferece movimentos dinâmicos,...Read More
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